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如何挑選好的瑜珈墊

瑜珈墊

瑜珈墊如何選呢?

 

我想很多市面上的文章

都說初學者應該要選擇6mm的比較適合

 

但這實際上只對一半

 

其實瑜珈墊有分很多材質,和尺寸。

首先我們先從材質作探討 再來選厚度

 

1.     材質的選擇與種類

NR>TPE>PVC>NBR>EVA

(天然橡膠)>(無毒熱塑性彈性體>(聚氯乙烯)>(合成橡膠>(合成塑料)

本篇文章暫且先不講NR 天然橡膠 這又是另一個課題

   如果你是土豪的話可以選擇天然橡膠作為瑜珈墊

   本篇先以

   TPE>PVC>NBR>EVA

 

我想用一張圖就可以代表材質 質料如何選擇 且瑜珈墊側邊很重要






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2.     重量的部分瑜珈墊推薦挑選TPE 輕巧耐用易於攜帶

3.     PVC6mm 的選擇 其實用TPE3mm 就可以達到效果

所以選擇初學者在選擇上可以選擇TPE 6mm 而非PVC6mm

A.選擇首要標準是舒適度,以保護膝蓋、腳踝和其他關節

6mm-8mm TPE瑜珈墊 特別適合倒立姿勢因為瑜珈墊可以保護你的頸部、脊椎和肩部。瑜珈服推薦 瑜珈服去哪裡買

 

B.當然如果你做的運動是緩慢體式,針對平衡感和呼吸

建議選用較厚的瑜珈墊推薦6-8mm

C.如果你練習的是動態瑜珈,且進行大量站立姿勢,這需要非常好的平衡力,所以你首要選擇的是防滑性較好的瑜珈墊,可避免滑倒

所以建議較薄的瑜珈墊推薦1-5mm  較薄的可在下方放瑜珈鋪巾 防止打滑和流汗,鋪巾的選擇又是另一個部分囉。

D.因為瑜珈運動是個人運動,所以擁有個人瑜珈墊會比較適合喔    瑜珈服推薦 瑜珈服去哪裡買

 

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